Таеквондо - один из двух азиатских боевых искусств (другой вид - дзюдо), включенных в олимпийскую программу и первый (и пока единственный) олимпийский вид контактных "ударных" единоборств, в которых участвуют женщины.
Хотя существует несколько стилей таеквондо, весьма отличающихся техникой и концепцией, основа таеквондо - это удары ногой, осуществляемые в момент движения тела, с максимальным использованием силы и точности удара - с целью вывести соперника из строя с дальней дистанции. Наиболее часто применяемые (и отрабатываемые на тренировках) удары - это удар с разворотом в 45 градусов, прямой удар, удар "топориком", но чаще всего используются боковые удары. Более сложные удары ногой выполняются в прыжке, с поворотом, в падении, а чаще всего, в комбинации этих элементов. Тренировки таеквондо также включают в себя четкую систему ударов руками и блоков, но практически не используются захваты.
Человеком, по праву считающимся основателем таеквондо, является генерал Чой Хон Хи, один из ведущих борцов за независимость Кореи от Японии. В детстве он был хилым и болезненным ребенком, что являлось причиной постоянного беспокойства его родителей. В возрасте 15 лет отец послал его учиться каллиграфии к одному из наиболее известных учителей Кореи, который, помимо каллиграфии, был мастером “су бак до” – античного корейского искусства борьбы ногами. Видя слабое здоровье своего нового ученика, учитель начал укреплять его тело суровыми упражнениями су бак до. Обучаясь в токийском университете Чой Хон Хи познакомился со своим соотечественником, который занимался преподаванием каратэ. Через два года напряженных тренировок Чой стал обладателем первого дана по каратэ. Овладев техникой карате и су бак до, молодой Чон стал тренироваться, используя обе техники одновременно. В городе не осталось ни одного фонарного столба, который бы Чой не ударил рукой или ногой для того, чтобы посмотреть, закачается ли в знак протеста подвешенный вверху фонарь… Усилиями Чоя был создан современный вид единоборства, который пришелся по вкусу мужчинам и женщинам всего мира. Начиная с 1955 года Таеквондо стало стремительно распространяться по миру и в 1992 году стало олимпийским спортом. Женское таеквондо включено в олимпийскую программу в 2000 году.
По традиции, бойцы таеквондо подпоясываются поясами десяти цветов, которые называют рангами "гуп" (или "куп"). Высший черный пояс, в свою очередь, подразделяется на десять уровней ("данов"). Каждый цвет в таеквондо имеет свой смысл, например, белый цвет символизирует невинность, и белый пояс присваивается начинающим.
Присвоение рангов (разрядов) мастерства таеквондистам осуществляется школой таеквондо или руководством той или иной ассоциации таеквондо. Таеквондистам, имеющим черные пояса с 1 по 3 дан, присваивается звание "инструктора", с 4 по 6 дан - "мастера", с 7 по 9 дан - "гранд-мастера". Десятый дан по-традиции резервировался для посмертного присвоения, однако в последнее время нескольким выдающимся бойцам высший дан был присвоен при их жизни (большинство из них - корейцы). Таеквондисты в любой части мира, которым присваиваются даны, начиная с первого ("чо дан"), обязаны зарегистририваться в "Куккивоне" (корейская штаб-квартира таеквондо), в противном случае, они не будут признаны всемирной федерацией таеквондо (WTF).
Правила таеквондо достаточно просты: одно очко за удар рукой в корпус и голову или ногой - в корпус, два очка - ногой в голову или рукой - в прыжке в голову, три очка - за удар ногой в голову в прыжке. Запрещаются удары ниже пояса (а вернее, не засчитываются, так как избежать их невозможно). В большинстве соревнований и на олимпийских играх (и во всех соревнованиях женщин) спортсмены должны носить защитные шлемы и специальные щиты, защищающие грудь и спину. В традиционных корейских боях щиты и шлемы не носят.
В женских любительских соревнованиях надевают также небольшие перчатки и специальную обувь. Тело выше пояса прикрыто толстыми щитами (а сзади плотными накладками), борицы носят специальные куртки и штаны (аналогично кимоно в дзюдо). В женском таеквондо не практикуются сильные удары, "вырубающие" соперниц (при существующей защите это мог бы быть только удар ногой или рукой в лицо). Более того, за преднамеренно сильный удар начисляются штрафные очки или спортсменка снимается с соревнований. В женских поединках практически не бывает нокаутов и досрочных остановок боя, редки удары кулаком (за удары ногой начисляется больше очков). В то же время, поощряются удары в прыжке, что бывает весьма зрелищно. Типичный поединок выглядит следующим образом: большую часть времени таеквандистки слегка подпрыгивают на месте, стоя боком к сопернице и иногда производят резкие выпады (часто одновременно).
Занятия по таеквондо прекрасно развивают навыки самообороны, укрепляют тело и помогают бороться с полнотой, что делает этот вид спорта привлекательным для женщин. Повальное увлечение женщин аэробикой в последние годы стимулировало создание специального вида - "таеквондо-аэробики" (aerobic taekwondo). Так же как и в случае различных форм тренировочного карате, существует несколько видов тренировочного таеквондо: "тае-бо", кардио-кикбоксинг, кикбоксинг-аэробика, тае аэробика, и т.д. В подобных группах ученицы изучают движения, имитирующие удары ногами и кулаками, но при этом упор делается на непрерывность движений, а не на силу и технику ударов. Хотя в занятиях по таеквондо-аэробике могут участвовать не только девочки и женщины, но также мальчики и мужчины, создана она была специально для женщин. По-существу, такого рода занятия - это не спорт, а лишь своего рода причуда и модное увлечение, они не вырабатывают присущую таеквондо и другим восточным единоборствам дисциплину. Коль скоро это причуда, то можно со временем ожидать ослабление интереса к нему, как это уже случалось в прошлом с подобными массовыми увлечениями. Для того, чтобы заработать, многие учителя таеквондо проводят также занятия по таеквондо-аеробике в своих залах (доджо). Они также рассчитывают на то, что увлечение этим занятием помогут некоторым серьезно заняться искусством таеквондо.
Можно отметить следующие три обстоятельства, относящихся к женскому таеквондо:
- В таеквондо больше женщин, чем любом другом боевом искусстве.
- Таеквондо прививает женщине умение владеть своим телом и в полной мере использовать свои физические данные, в частности, силу ног, а также коленей и локтей.
- Таеквондо развивает в женщине умение оценивать опасность той или иной ситуации и быстро определять как себя в ней вести.
Помимо олимпийских соревнований, в мире проводится множество турниров и чемпионатов по таеквондо среди мужчин и женщин проводятся в мире под эгидой Международной федерации таеквондо (WTF) и других федераций и ассоциаций.
Лучшие таеквондистки
Ниже представлен список самых выдающихся таеквондисток, которые либо включены в "плеяду великих" ("Taekwondo Hall of fame"), либо завоевали золото или серебро на последних олимпийский играх в Афинах в 2004 году или в Сиднее в 2000 году.
|
|
Автралия |
 |
Лорен Бернс |
Золото на Олимпиаде в Сиднее, 2000 (до 49кг). |
В/британия |
 |
Сара Стивенсон |
Золото на Европейском Чемпионате, 2005, Латвия (67-72кг). |
Вьетнам |
 |
Хиеу-Нган Тран |
Серебро на Олимпиаде в Сиднее, 2000 (49-57кг). |
Греция |
 |
Элизавет Мистакиду |
Серебро на Олимпиаде в Афинах, 2004 (57-67kg). |
Дания |
 |
Лайла Йенсен |
Золото на третьем Европейском Чемпионате, 1980, Дания (47-51кг). |
Испания |
 |
Асенсио Белен |
Золото на 10м Женском Чемпионате Мира, 2005, Испания (до 47кг). |
Канада |
 |
Дон Лефебр |
Золото на третьем Мировом/Панамериканском чемпионате по таеквондо, 1986, Эквадор (59-63кг). |
Китай |
|
Винг Танг |
Золото на десятом женском Чемпионате Мира, 2005, Испания (47-51кг). |
 |
Вей Луо |
Золото на Олимпиаде в Афинах, 2004 (57-67кг). |
 |
Жонг Чен |
Золото на Олимпиаде в Афинах, 2004 и на Олимпиаде в Сиднее, 2000 (выше 67кг). На сегодняшний день, абсолютно сильнейшая таеквондистка. |
Корея |
 |
Джае-Еун Джунг |
Золото на Олимпиаде в Сиднее, 2000 (49-57г). |
 |
Сун-Хи Ли |
). Золото на Олимпиаде в Сиднее, 2000 (выше 67кг). |
|
Джин Сеунг Таэ |
Золото на четвертом Женском Чемпионате Мира, 1993, США (до 47кг). |
 |
Хван Кюнг Сеон |
Золото на десятом Женском Чемпионате Мира, 2005, Испания (63-67кг). |
 |
Джи Вон Джан |
Золото на Олимпиаде в Афинах, 2004 (49-57kg). |
Куба |
 |
Янелис Юлиет Лабрада Диас |
Серебро на Олимпиаде в Афинах, 2004 (до 49кг). |
 |
Утрия Мелендес Родригес |
Серебро на Олимпиаде в Сиднее, 2000 (до 49кг). |
Мексика |
|
Эдна Диас |
Золото на десятом Женском Чемпионате Мира, 2005, Испания (59-63кг). |
Норвегия |
 |
Труде Гундерсен |
Серебро на Олимпиаде в Сиднее, 2000 (57-67кг). |
Россия |
 |
Наталья Иванова |
Серебро на Олимпиаде в Сиднее, 2000 (выше 67кг). |
Сингапур |
 |
Джойс Лим Соон Йи |
Золото на девятом Кубке Азии, Гонгконг, 2005 (63-67кг). |
США |
 |
Диана Лопес |
Золото на десятом Женском Чемпионате Мира, 2005, Испания (55-59кг). |
 |
Менди Мелун |
Золото на Всемирном Кубке, 1988, Германия (57-51кг). |
 |
Дана Линн Хи |
Золото на Олимпиаде в Сеуле, 1988 (59-63кг). |
|
Дебра Холлоуэй |
Серебро на Олимпиаде в Сеуле, 1988 (51-55кг). |
 |
Ная Абдалла |
Серебро на Олимпиаде в Афинах, 2004 (49-57кг). |
 |
Марселла Берд |
Серебро на Национальном чеммпиоате США, 1979; множество наград на различных турнирах. |
Тайвань |
 |
Чен Ши Хсин |
Золото на Олимпиаде в Афинах, 2004 (до 49кг). |
Франция |
 |
Мирьям Баверель |
Серебро на Олимпиаде в Афинах, 2004 (выше 67кг). |
Просто поединок
Характерная реклама школы боеквых искусств в Сан-Франциско.
Craiglist
|
